Estou relendo assuntos de nutrição, para uma melhor compreensão.
Neste livro encontrei assuntos ligados ao montanhismo - Cerro Aconcagua, Cerro Plata, outros.
Nota: Para diminuir o "tamanho" da imagem, partes foram retiradas, sem, contudo ser perda de conteúdo,o qual estou dando atenção.
O EXERCÍCIO É EFICIENTE
DIETA MAIS EXERCÍCIO
OS EXERCÍCIOS MANTÊM OS MUSCULOS E QUEIMAM AS GORDURAS
BEBIDAS GLICOSADAS ANTES E DURANTE O EXERCÍCIO: UMA SOLUÇÃO SENSATA?
O QUE BEBER?
INGESTÃO DE GLICOSE E ABSORÇÃO DE ÁGUA
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