Ontem fui assistir uma aula de Taekwondo (wikipedia.org/wiki/Taekwondo). O fato se deu pois tem um aluno na academia de musculação Master Fit (Caxias do Sul) pratica esse esporte. Como dou aula de musculação, minha preocupação inicial é que, a musculação seja um complemento para o esporte, para o trabalho e para a vida cotidiana da pessoa. Pude observar que, com as rotações de perna e corpo, se faz necessário uma atenção em reforço muscular a nível de joelho e tornozelo. E em um trabalho isolado, vou sugerir o desenvolvimento do equilíbrio. Inicialmente faremos um teste com o "slackline" (http://en.wikipedia.org/wiki/Slacklining).
Sem mais.
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